ผักดิบ Vs. ผักต้ม เลือกกินอย่างไร?

628 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ผักดิบ Vs. ผักต้ม เลือกกินอย่างไร?

  ผักเป็นแหล่งอาหารของวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มากมาย รวมทั้งใยอาหาร ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะการป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด